Pročistěte si nos inhalací
Pročistěte si nos inhalací
Inhalace páry a éterických olejů je účinný způsob, jak uvolnit ucpaný nos.
Do velké mísy nalijte vroucí vodu, nakloňte se nad ní a přes hlavu si přetáhněte osušku, abyste zachytili horkou páru. Vdechujte nosem a vydechujte ústy. Inhalujte 5-10 minut.
Nepřibližujte obličej k vodě moc blízko, abyste se neopařili vdechnutím příliš horké páry.
Mísu postavte na stabilní stůl, v žádném případě inhalaci neprovádějte na lůžku.
Účinek inhalace posílíte tak, že do horké vody přidáte pár kapek tymiánového nebo eukalyptového oleje. Během inhalace mějte zavřené oči, neboť kombinace horké páry a aromatického oleje by je mohla podráždit.
Na kapesník si kápněte několik kapek eukalyptového oleje. Jakmile budete mít pocit, že máte ucpané dýchací cesty nebo dutiny, přiložte kapesník k nosu a inhalujte.
Zdroj: Reader´s Digest Výběr - 1000 rad domácího lékaře