Stres a únava stejně jako nachlazení a virózy zvyšují naši náchylnost k bolesti v krku. Naštěstí jde o onemocnění, které velmi dobře odpovídá na přírodní léčbu; ta přináší nejen úlevu od bolestí a jiných nepříjemných pocitů, ale může ztlumit i zánět v hrdle.

Příznaky

• zarudnutí, pálení nebo bolest v krku vystřelující někdy do uší
• ztížené, bolestivé polykání
• pocit „knedlíku" v krku
• chrapot
• zvětšené krční uzliny

Co to je bolest v krku?

Bolest v krku není sama o sobě nemocí, ale příznakem onemocnění. Pocit škrábání a pálení, který začíná vzadu v ústech a šíří se dolů k hrtanu, je vesměs vyvoláván zánětem. Je-li sliznice v krku podrážděná nebo napadená infekcí, organismus odpoví tím, že vyšle do postižené oblasti více krve, která přináší bílé krvinky a jiné obranné prostředky ke zvládnutí infekce; následkem je zarudnutí, zduření a bolest v krku.

Bolest v krku a její příčiny

Nejčastějšími příčinami bolestí v krku jsou bakteriální a virové infekce a svou roli hraje i alergie, znečistěné ovzduší, suchý vzduch a tabákový kouř. Viry vyvolané nachlazením napadají sliznici v hrdle přímo, v případě alergie vzniká bolest v krku následkem přítomnosti většího množství hlenu a otoku sliznic. Při virové infekci bývá nástup bolestí prudký, ale bolest v krku také rychleji odchází a její průběh je mírnější. Bakteriální infekce je vždy těžší, způsobuje silnou bolest v krku, obtíže při polykání a je provázena horečkou.

Bolest v krku a její léčba

Doporučené doplňky jsou určeny k posílení imunitního systému, pomáhají hojit zanícenou tkáň v hrdle a zmírňovat bolest. Není-li doporučeno jinak, mají se užívat společně a tak dlouho, dokud trvají příznaky. Mohou se rovněž kombinovat s volně prodejnými léky i s předepsanými antibiotiky.
Vitamin C pomáhá zvládat infekce horních dýchacích cest, které způsobují bolest v krku. Je přirozeným antihistaminikem, a proto může snižovat tvorbu zánětlivých protilátek u alergiků. Česnek a echinacea mají antivirové a antibakteriální vlastnosti; užívejte je při prvních známkách podráždění v hrdle.
Při nachlazení zkuste zinkové pastilky, mohou vám pomoci zažehnat bolest v krku a podle vědeckých studií mohou zkrátit trvání nemoci. Nesnášíte-li chuť zinku, pijte čaj z amerického jilmu nebo proskurníkového kořene. Tyto léčivky pokryjí sliznici, což usnadní polykání a zmírní bolest. Americký jilm také obsahuje složky známé jako oligomerické proantokyanidové komplexy (OPC), které potlačují infekce a alergické reakce. K posílení imunitního systému přidejte do čaje ještě několik kapek vodilkové tinktury - je zvláště účinná proti bakteriálním infekcím, protože obsahuje protizánětlivou složku berberin. Máte-li silně zduřené sliznice, můžete si přidat lékořici (sušený kořen nebo tinkturu); při vysokém krevním tlaku ji však neužívejte.

Co ještě platí na bolest v krku

• Používejte zvlhčovač vzduchu, brání vysychání sliznic.
• Nekuřte a vyhýbejte se zakouřeným místnostem.
• Pijte hodně tekutin (osm i více šálků denně). Vhodnější jsou teplé tekutiny - například polévky a čaj.

Nové poznatky

Podle nových výzkumů zinek neúčinkuje u dětí. Ve studii 249 dětí školního věku bylo zjištěno, že u těch, které při nachlazení užívaly zinkové pastilky, trvaly příznaky stejně dlouho jako u těch, které užívaly placebo (průměrně 9 dnů). Podle jiných studií u dospělých nemocných mohou zinkové pastilky zkrátit trvání nachlazení téměř o polovinu. Důvod těchto rozdílných výsledků není známý.

Fakta a rady

• Bolest v krku zmírňuje časté kloktání během dne. Zkuste tato bylinková kloktadla: vroucí vodou spařte směs vodilky, lékořice, malinového listí a amerického jilmu, sceďte a vychlaďte, aby byl čaj vlažný; nebo přelijte lžičku šalvěje 200 ml vroucí vody, nechte zchladnout
  a sceďte.
• Lékař by vám neměl předepisovat antibiotika, není-li potvrzeno, že jde
  o bakteriální infekci. Antibiotika mohou zničit ve střevech užitečné bakterie, které udržují správnou funkci zažívacího ústrojí; doplňte je proto užíváním probiotik.
• Zinkové pastilky mohou pomoci zvládnout nachlazení a zabránit rozvoji bolestí v krku.

Vyhledejte lékaře

• Je-li bolest v krku velmi silná - může to být bakteriální infekce.
• Máte-li horečku přes 38 °C bez příznaků nachlazení.
• Máte-li velmi silné polykací obtíže.
• Objeví-li se zároveň vyrážka.
• Trvají-li mírná bolest v krku déle než týden.

Zdroj: - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader´s Digest Výběr